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Cure détox : 3 exemples pour faire le ménage de printemps dans votre corps !

Parfois, le corps accumule des déchets et des toxines qui nous « encrassent » et peuvent générer fatigue, teint et cheveux ternes, système immunitaire affaibli ou encore problèmes digestifs. La solution pour désencrasser notre organisme ? Le régime détox ! Zoom sur 3 manières d’éliminer les toxines.

La cure de sève de bouleau

La sève de bouleau contient des antioxydants de nombreux oligo-éléments et des minéraux. Elle a une action diurétique et drainante. En aidant à l’élimination des toxines, la cure de sève de bouleau agit sur la cellulite et la rétention d’eau et éclaircit le teint.

Comment faire ?

La sève de bouleau est commercialisée sous deux manières : la sève fraîche ou la sève stabilisée. On peut faire une cure de l’une ou de l’autre.
La sève fraîche est récoltée par des artisans, conservée au réfrigérateur et consommée sous 3 à 4 semaines maximum.

• Faire une cure de 2 à 3 trois semaines en prenant entre 150 ml et 250 ml à jeun de sève de bouleau avant le petit-déjeuner.

Sève de bouleau stabilisée est préparée avec du jus de citron, des bourgeons de plantes et un peu d’alcool végétal pour stabiliser la fermentation de la sève. Elle se conserve donc plus longtemps.

• Faire une cure de 2 à 3 trois semaines en versant 3 bouchons dans un litre d’eau à boire tout au long de la journée.

La cure de raisin

La cure de raisin est ce qu’on appelle une monodiète, un régime qui consiste à ne consommer qu’un seul aliment pendant un certain temps. Pendant la cure de raisin, le système digestif dépense beaucoup moins d’énergie pour traiter les aliments, car tout ce que l’on ingère est composé des mêmes molécules. Le corps est ainsi mis au repos et peut consacrer son énergie à la détoxication des organes, et à la régénération des cellules.

Pourquoi le raisin ?

Parce que c’est un fruit qui possède de nombreux bienfaits en plus d’être qui est riche en eau et en fibres, ce qui en fait un aliment diurétique et bon pour la digestion.

Comment faire ?

Avant la cure, veillez à manger plus léger pendant quelques jours, pour préparer votre organisme. Pendant la cure, mangez du raisin toutes les deux ou trois heures, sans excès ni privation. Essayez pendant 1 ou 2 jours et vous le sentez, prolongez un peu. Après la période détox, recommencez à manger progressivement. Ajoutez des légumes à votre alimentation le lendemain, du poisson le surlendemain, puis des laitages, des féculents et enfin la viande, afin de réadapter votre corps en douceur.

Le jus de citron chaque matin

L’action du jus de citron sur la sécrétion de la bile agit en faveur du foie et, plus largement, favorise la digestion. De plus, le citron est riche en fibres, en vitamine C, en calcium et en antioxydants. Un des meilleurs fruits pour éliminer les toxines !

Comment faire ?

Chaque matin pendant 3 semaines maximum, prenez un jus de citron mélangé à de l’eau tiède ou à température ambiante. Vous pouvez ajouter un peu de miel de sirop d’agave pour adoucir le mélange.

Les bons fruits et légumes pour une cure détox réussie !

Sans passer par une cure de sève de bouleau, de raison ou de citron, on peut aussi, en guise de cure détord, veiller favoriser ou à ne consommer que des fruits et légumes détord pendant une période.

Les légumes à favoriser:

• Asperge : diurétique, draine le foie et élimine les toxines du corps.
• Gingembre : anti-inflammatoire et diurétique.
• Épinard : très alcalinisant et diurétique.
• Carotte : bonne pour le foie, riche en antioxydants
• Chou : stimule les enzymes détoxifiantes du foie et purifie le sang.
• Betterave : purifie le foie et le sang, participe à la décomposition des graisses, riche en antioxydants et en fibres.
• Radis noir : aide à régénérer le foie, drainer la vésicule biliaire et les reins, antioxydant.
• Artichaut : riche en vitamines C et K et en antioxydants.
• Céleri : diurétique, riche en fibres et en vitamine C et B9.
• Curcuma et poivre noir : anti-inflammatoires et diurétique

Les fruits à favoriser:

• Ananas : diurétique et favorise la bonne digestion.
• Pomme : aide à nettoyer le corps des déchets.
• Grenade : améliore la circulation sanguine et lymphatique, riche en antioxydants.
• Avocat : participe au bon fonctionnement du foie, nettoie les substances chimiques accumulées dans l’organisme.
• Agrumes : riches en vitamine C et antioxydants, éclaircit le teint.

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Ils restent donc ouverts, hormis nos espaces de restauration qui resteront fermés jusqu'à nouvel ordre.

Nos collaborateurs sont mobilisés pour vous permettre de faire ces achats en toute sécurité et dans le respect des consignes sanitaires gouvernementales.

Nous vous demandons également dans le souci du bien être commun de respecter les gestes barrières et toutes les mesures de protection sanitaire, notamment en évitant tout contact physique.

Nous gardons les mêmes horaires que d'habitude même le dimanche.

Merci à tous de votre compréhension et de votre patience.