L’Aloe Vera : Ses vertus et bienfaits sur notre santé

Publié le 1 juillet 2019

L’aloe vera, de la famille des Aloeacées, est connue depuis des milliers d’années. Dès l’Antiquité, les Egyptiens et les Grecs l’utilisaient déjà pour ses vertus hydratantes et cicatrisantes. On la cultive au Cap-Vert, en Afrique du Nord, mais aussi aux États-Unis, au Mexique et en région méditerranéenne. C’est une plante grasse, d’intérieur, que vous pouvez cultivez en pot, chez vous. Elle est décorative et très facile d’entretien, mais elle doit rester à l’abri du froid et des courants d’air. Il en existe plusieurs espèces, dont une quinzaine sont connues pour leurs vertus médicinales.

L’aloe vera : à boire et à manger

Sa pulpe, épaisse et translucide, est composée de minéraux, oligo-éléments, vitamines et acides aminés qui agissent pour apaiser et régénérer la peau.

Des compléments alimentaires, des boissons, des yaourts… sont fabriqués à base d’aloe vera pour sa richesse nutritionnelle et ses antioxydants.

L’Aloe vera : ses vertus médicinales

Depuis 6 000 ans, les vertus de l’aloès (principalement l’Aloe barbadensis) se sont révélées efficaces en agroalimentaire et en pharmacologie. Dans la culture Maya, cette plante était considérée comme source de Jouvence. Ainsi, on retrouve le gel de l’aloe vera dans le monde des produits dermatologiques, cosmétiques et en phytothérapie.

Présente dans différentes préparations pharmaceutiques pour ses propriétés laxatives, la pulpe de l’aloe vera est également utilisée pour soigner les gingivites, les plaies ou encore, les aphtes. Ses feuilles contiennent des principes actifs dont les propriétés sont reconnues pour des applications locales en cas de démangeaisons, de piqûres d’insectes, de brûlures comme des coups de soleil ou encore, d’eczéma. En cas de blessures bénignes, coupez une feuille d’aloe vera et appliquez la pulpe sur la zone à soigner.

La plante peut aussi se révéler efficace dans le traitement de certains troubles gastro-intestinaux bénins. Pour soulager des douleurs d’estomac ou de colon, mélangez du jus d’orange, du miel et une cuillère de jus d’aloe vera dans un verre d’eau et buvez cette préparation à jeun.

Ses propriétés détoxifiantes et dépuratives sont reconnues, associées à une alimentation saine, équilibrée et à des exercices physiques réguliers.

Pour aider à la perte de poids, préparez un mélange composé d’une feuille d’aloès coupée en morceaux (sans les épines), d’une cuillère de miel et d’un jus de citron. Mixez cette préparation et consommez-la le matin et au déjeuner afin de faciliter votre digestion.

L’aloe vera : en dermatologie

Les bienfaits de l’aloe vera sont avérés dans le domaine dermatologique. Cette plante entre dans la composition de nombreux produits pour la peau et les cheveux : gels douche, crèmes pour le corps et le visage, baumes pour les lèvres, déodorants, shampoings… Attention, il est important de choisir un gel bio car sa sève est plus fraîche.

Puissant antioxydant, l’aloe vera soulage les maladies de la peau et lutte contre le vieillissement cutané. Le gel extrait de la plante possède des propriétés anti-inflammatoires. Pour soigner l’acné, par exemple, appliquez le gel sur les zones atteintes, cela adoucira et régénérera votre peau. Il accélère également la cicatrisation. Utilisez-le pour apaiser la peau du visage en cas de rougeurs, d’irritations, de gerçures…

Pour vous débarrassez d’une verrue, associez la pulpe d’aloe vera à quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé.

Les crèmes à base d’aloe vera sont aussi très intéressantes en cas d’exposition au soleil car elles protègent contre les rayons ultra-violets. Elle protègera donc également votre cuir chevelu du soleil, de la sécheresse, de l’humidité, de la pluie… Elle élimine vos pellicules et rend vos cheveux soyeux et brillants. Enfin, elle a également des propriétés anesthésiantes. Aussi, si vous massez votre cuir chevelu en appliquant votre shampooing à base d’aloe vera, les muscles de votre tête se relâcheront et cela vous aidera à vous relaxer.

En résumé, il semblerait que l’aloe vera mérite largement sa réputation de plante miraculeuse !

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