Top 10 des superfoods et leur bienfaits
Les superfoods sont des aliments riche en nutriments avec une qualité protectrice exceptionnelle contre certaines maladies.
Voici les 10 superfoods et leurs bienfaits :
Graine de chia
Riche en fibres et oméga 3. Alliée des sportifs.
Baie de Goji
Antioxydant vitamines C et E.
Gingembre
Anti-inflammatoire, riche en vitamine B et en minéraux.
Grenade
Agit sur le système cardiovasculaire et digestif. Riche en polyphénols.
Maca
Tonique physique et mental. Action sur la mémoire.
Spiruline
Source de protéines. Aide à lutter contre le vieillissement des cellules.
Acerola
Stimule le système imunitaire vitamine C.
Chanvre
Riche en protéines et en Oméga 3 et 6. Conseillé pour les végétariens.
Pulpe d’açai
Anti-oxydant et contient vitamine B et E.
Chlorelle
Détoxifiante, stimule le système immunitaire, et riche en protéines.