100 g de flocons d'avoine
50 g d'oléagineux (amandes, noisettes...)
50 g de fruits secs (abricots, raisins, cannaberges séchés, ou dattes)
50 g de miel
15 g d'huile végétale
50 g de riz soufflé (optionnel)
15 g de graines de courge, de tournesol ou de sésame (optionnel)
Préparation
Préchauffez votre four à 180 °C. Pendant ce temps, coupez les fruits secs en petits morceaux et concassez les fruits oléagineux.
Mélangez dans un grand saladier ces ingrédients avec le miel et l’huile végétale.
Étalez la préparation sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Enfournez pendant 15/20 minutes et laissez refroidir.
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