Alors que l’hiver s’installe doucement, les bactéries et microbes font de même : rhume, angine ; gastro, grippe et baisse de régime. Il est encore temps de se protéger et de stimuler son corps à l’aide d’huiles essentielles qui agissent directement sur l’organisme. Reste à bien choisir et bien utiliser ces huiles miracles de l’hiver…

Zoom sur les huiles essentielles utiles pour affronter l’hiver en bonne santé

Lavande Fine Bio : un grand classique des huiles essentielles aux qualités exceptionnelles. Elle s’utilise soit par voie cutanée, soit en diffusion dans la maison ou dans un bain. Elle est connue pour son pouvoir sur le mental, elle fonctionne remarquablement bien sur le stress et le sommeil. C’est aussi un assainissant et apaisant cutané pour les rougeurs. La cueillette de ses fleurs et la production de cet élixir se déroulent en France, en Provence même. La distillation opérée est la vapeur d’eau des fleurs ce qui permet d’obtenir une huile pure, biologique et 100% naturelle.

L’huile essentielle d’Eucalyptus, il en existe deux types : globulus et radiata. Pour aider à libérer et décongestionner les voies respiratoires l’Eucalyptus radiata sera plus efficace. Cette huile est idéale pour purifier l’atmosphère d’une salle ou la chambre d’un malade. A l’aide d’un diffuseur il est conseillé de diffuser tous les jours environ 15 à 20 minutes.

L’huile essentielle menthe poivrée, elle peut être utilisée par voie cutanée ou voie orale en cas de mal de tête intense et quotidien. Elle anesthésie la douleur très rapidement. Après l’application de goutte pure sur la peau.

L’incontournable de l’aromathérapie traditionnelle : la Tea Tree. Apprécié pour ses vertus uniques et exceptionnelles. Elle a des propriétés antibactériennes, antifongiques, antiparasitaires, antiseptiques, un vrai pouvoir assainissant. Elle se propose le plus souvent pour une baisse de forme ou pour répondre aux petites imperfections cutanées.

L’huile de ravintsara, l’élixir de l’hiver. Elle a des propriétés antivirales et c’est un excellent remède pour renforcer les défenses immunitaires. Elle peut se prendre par voie orale, cutanée ou en diffusion. Généralement les médecins aromathérapeute préconisent une goutte sur une cuillère à café de miel deux à trois fois par jour.
L’huile de thym à thujanol est très utile en cas d’affection respiratoire coriace. Elle possède des qualités aromatiques qui sont très efficaces pour combattre les bronchites et les gros rhumes d’hiver. Pour la consommer on peut faire des gargarismes ou la prendre dans un verre d’eau tiède (une goutte trois fois par jour).
Puis pour les fêtes qui arrivent, quelques huiles essentielles pour le drainage et la digestion.

Le Basilic tropical est un bon remède contre les douleurs spasmodiques. Il apporte un meilleur confort intestinal en réduisant les flatulences, les crampes, maux de ventre… Pour cette utilisation mélangez le avec votre huile de tous les jours afin de pouvoir réaliser des massages du ventre après chaque repas.

Le cèdre de l’Atlas est connu pour son action anti cellulite et drainant sur le corps. Cette huile favorise la décomposition des corps, elle est donc efficace contre la cellulite. Pour l’utiliser versez 2 gouttes dans 10 gouttes d’huile végétale (coco, argan…) puis appliquer ce soin le matin sur les zones les plus touchées.

Pour un coupe faim naturel utilisez la cannelle écorce. Cette épice, véritable antioxydant, est une alliée de choix pour freiner les envies gourmandes d’hiver. A la moindre sensation de faim, préparez-vous une tisane en y ajoutant une cuillère à café de miel et 1 goutte de cannelle écorce.

Précautions d’emploi

-Utilisez des huiles essentielles Bio
-N’oubliez pas que les huiles essentielles inhalées passent dans le sang
-Demandez toujours l’avis d’un médecin aromathérapeute
-Quelques gouttes suffisent
-Ne pas donner aux enfants de moins de 3 ans.
-Ne pas utiliser sur une femme enceinte et allaitante
-Respectez les modes d’utilisation
-N’utilisez pas d’huile essentielle avant une exposition au soleil